iranphe.ir



دانلود رایگان پاورپوینت تجزیه و تحلیل اسمش بدمینتون

فرستادن به ایمیل چاپ مشاهده در قالب PDF
میانگین امتیار کاربران: / 7
ضعیفعالی 

بدمينتون بازي است كه با راكت و توپ پردار يا پلاستيكي در زميني كه بوسيله تور به دو قسمت مساوي تقسيم شده است انجام مي شود.

اين بازي به صورت يكنفره و دو نفره انجام مي شود.

اسمش به ضربه هايي اطلاق ميشود که ازارتفاع بالا با سرعت زياد به طرف زمين حريف زده ميشود.

برلی دانلود رایگان پاورپوینت تجزیه و تحلیل اسمش بدمینتون کلیک کنید:

دانلود رایگان پاورپوینت تجزیه و تحلیل اسمش بدمینتون

پسورد: www.iranphe.ir

حجم فایل: 1.2 مگابایت

 

کلمات کلیدی: مقالات ورزشی، دانلود مقالات ورزشی، مقاله مدیریت ورزشی، دانلود مدیریت ورزشی ، پرسشنامه مدیریت ورزشی ، مقاله فیزیولوژی ورزشی ، مقاله تغذیه ورزشی ، مقالات علم تمرین ، مقاله رفتار حرکتی ، دانلود های رفتار حرکتی ، مقاله بیومکانیک ورزشی ، مقاله آسیب شناسی و حرکات اصلاحی ، دانلود مقاله آسیب شناسی و حرکات اصلاحی ، پاورپوینت های مدیریت ورزشی ، پاورپوینت های فیزیولوژی ورزشی ، ، پاورپوینت های رفتار حرکتی، پاورپوینت های آسیب شناسی و حرکات اصلاحی ، پاورپوینت های بیومکانیک ورزشی ، تاریخچه ورزش ها ، بانک سوال تربیت بدنی ، سوالات دکتری تربیت بدنی ، سوالات کارشناسی ارشد تربیت بدنی ، لیست نشریات علمی و پژوهشی تربیت بدنی

 


نظرات   

 
+1 #1 scarlet 1392-08-02 23:56
kheyli aliiiiiiiiiiiii ii boood ba tashakor agar ke momkene chand tamrine tarkibi pishrafte barae anvae teknikhae badminton ham bezarid
نقل قول
 
 
+1 #2 سایه ستاره 1392-10-20 17:35
سلام ممکنه این فایل رو برای من ایمیل کنیدواقعا بهش نیاز دارم
نقل قول
 

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تغییر کد امنیتی

نکته ها

هر ورزشی با توجه به ویژگی های خود لباس مخصوص دارد همچنین شرایط محیطی که در آن فعالیت صورت می گیرد می تواند در انتخاب نوع لباس مؤثر باشد.

خصوصیات لباس ورزشی

لباس ورزشی تقریبا باید گشاد، کم وزن و راحت باشد و متناسب با شرایط آب و هوایی منطقه انتخاب شود. بهتر است فرد در حین انجام فعالیت های بدنی و ورزشی لباس کمتری بپوشید زیرا تمرین های بدنی تا حدی او را گرم می کند. رنگ لباس علاوه بر خلق زیبایی از لحاظ روانی نیز تاُثیر خاصی دارد

لباس ورزشکار باید متناسب با دمای محیط باشد.

برای مثال:

در درجه حرارت 16 تا 27 درجه سانتی گراد (در حین انجام فعالیت های بدنی) پیراهن نازک و شورت ورزشی مناسب است.

در درجه حرارت 6 تا 16 درجه سانتی گراد پیراهن ورزشی آستین دار با شلوار ورزشی مناسب است.

در درجه حرارت زیر 6 درجه سانتی گراد پوشیدن لباس گرم بهتر است.

استفاده از کلاه و دستکش در دمای زیر 11 درجه سانتی گراد نیز توصیه می شود.

اگر دچار سینوزیت مزمن هستید، هد بند های پهن که روی پیشانی شما را می پوشاند، مناسب فوتبال در هوای سر است.

برای گرم نگه داشتن گلو نیز شال های ویژه ای که برای فوتبالیست ها طراحی شده استفاده کنید. نمونه این شال گردن ها را فرانچسکو توتی کاپیتان تیم آ اس رم ایتالیا در فصل سرما می پوشد.

جنس لباس در هنگام تمرین باید طوری باشد که به هنگام انجام فعالیت‌های بدنی مانع افزایش تعریق بدن نگردد.

از پوشیدن لباس‌هایی که فعالیت شما را محدود می‌کند خودداری کنید. پوشیدن لباس‌های خیلی گشاد نیز می‌توانند باعث از دست رفتن تمرکز شما بشوند (با گیر کردن به وسایل مختلف، سرخوردن روی بدن و ...

در هوای سرد که از چند لایه لباس استفاده می کنید. داخلی‌ترین لباس باید طوری طراحی شده باشد که رطوبت خارج شده از پوست را جذب کند. نمونه این لباس ها را در سایت فوتبال شاپ پیدا می کنید. لایه‌ی میانی عرق را جذب می‌کند و گرمای بدن را حفظ می‌کند و لایه‌ی بیرونی شما را از باد و باران حفظ می‌کند.

در هوای بسیار سرد، پوست‌تان را برهنه در مقابل هوا قرار ندهید و از کرم ها استفاده نمایید.

عده ای فکر می کنند مچ بند های حوله ای تنها برای زیبایی کاربرد دارد، در حالی که این مچ بند ها بهترین وسیله برای پاک کردن عرق پیشانی است. اگر فرزندتان به مدرسه فوتبال می رود، حتما مچ بندی از جنس حوله برایش تهیه کنید تا برای پاک کردن عرق پیشانی اش در طول تمرین از آن استفاده کند.

کلاه های نقاب دار نیز مانع تابش مستقیم آفتاب به چشم و صورت است.

لباس های غیر نخی

قدیمی ها معتقد بودند لباس ورزشی پلاستیکی ( که غالبا با این نام شناخته می شود) مناسب ورزش نیست، در حالی که بسیاری از لباس های جدید با فن آوری ها جدید از جمله نانو تکنولوژی تهیه می شوند و نمی توان به صرف پلاستیکی بودن آنها را کنار گذاشت. امروز لباس های تهیه شده از الیاف مصنوعی به دلیل دفع سریع عرق بدن، شستشوی آسان، عمر بشتر و ویژگی های ضد باکتریایی و ضد تشعشعات خورشیدی برتری محسوسی نسبت به خیلی از الیاف طبیعی دارند.

 

مطالب تصادفی از سایت

iranphe for your business with Joomla ready to go. Launch your online home with iranphe.ir.